为深入贯彻落实国家卫生健康委关于“精神卫生服务年”的部署要求，进一步关心关爱职工身心健康，提升职工心理调适能力与幸福感，北京儿童医院工会于1月7日组织举办了“压力及情绪的自我管理与调节”专题心理关爱讲座。本次活动作为北京市卫生健康委工会“杏林艺苑·卫爱而行”品牌活动的重要一环，特别邀请了首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心主任沙莎教授莅临授课，吸引了全院60余名暖心驿站心理关爱员及一线职工积极参与，活动由院工会副主席胡波主持。

讲座中，沙莎教授以渊博的专业知识和生动的表达方式，引领大家科学认知压力来源与情绪反应规律。她围绕情绪自我关怀与压力管理策略，系统讲解了维护心理健康的实用知识与技能。通过现场问答、情境图像分析、放松体验互动等多种形式，将抽象的理论转化为可感可践的生活智慧。现场氛围温馨热烈，职工们全心投入、踊跃互动，在轻松愉悦的体验中深化了对心理健康重要性的认识，初步掌握了便捷有效的心理减压与情绪调节方法。授课结束后，大家意犹未尽，纷纷结合自身工作实际与生活感悟，与沙莎教授进行了深入交流。

此次活动是院工会深化职工服务、做实心理关爱工作的具体举措。不仅有效丰富了职工的心理自助工具，缓解日常压力、促进身心平衡，也显著提升了暖心驿站心理关爱员的专业支持能力。活动进一步引导职工树立“自身健康第一责任人”的理念，学习运用科学方法管理心理状态，有力推动了“健康工作、快乐生活”友好氛围的营造，为实现职工个人成长与医院高质量发展协同共进奠定了坚实的健康基础。院工会将持续聚焦职工心理需求，创新服务形式，把温暖关怀落到实处，不断增强职工队伍的凝聚力和向心力。

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