“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲，杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。”进入三月后，春姑娘踏着轻盈的脚步来临，春回大地，万物复苏。但随着而来的还有漫天的花粉，风沙和干燥的天气，过敏性体质的孩子可能会对春季花粉过敏，表现为连续的喷嚏，大量鼻涕，影响睡眠的鼻塞等过敏性鼻炎表现，也可同时存在眼痒、眨眼、揉眼等结膜炎表现。过敏性鼻炎不仅影响了孩子的生活和学习，还严重影响了家长的生活和工作，若不及时治疗，孩子还常常引起分泌性中耳炎，慢性鼻-鼻窦炎、腺样体肥大等合并疾病。

出现上述过敏性鼻炎的症状后，我们应该怎么做呢?

1、找到过敏性鼻炎的元凶：常见的春季花粉包括：杨树、柏树、榆树、柳树、白蜡、白桦等，建议过敏反应专科行规范过敏原检测明确过敏花粉。

2、进行有效的春季花粉规避：

(1)春季花粉过敏高峰期，尽量减少去树木多的地区。

(2)户外活动时戴好口罩，最好选择清晨或雨后，上午10点到下午5点花粉浓度较高。

(3)用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，外出戴上太阳镜。

(4)外出回家后可行鼻腔冲洗，清除气道粘附的花粉。

(5)白天关上门窗，防止花粉进入室内，建议室内使用空气过滤器。

(6)不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈活动，因为此时机体气道处于高反应状态，剧烈活动可能诱发哮喘发作。

(7)花粉播散期不要在室外晾晒衣物，避免衣服、被单、床单沾染花粉。

3、中西医结合治疗

(1) 用药周期：花粉播散季节前2周预防用药，在花粉播散季节持续用药，季节过后2周作用停止用药。

(2) 常用的西药治疗：口服抗过敏药物：如西替利嗪、氯雷他定等;鼻喷抗组胺药物:如氮卓斯汀鼻喷剂、左卡巴斯汀鼻喷剂;鼻喷糖皮质激素：如糠酸莫米松，糠酸氟替卡松等。

(3) 小儿推拿在过敏性鼻炎的预防治疗中安全有效，且有一些手法易于家长在家中自行操作。下面咱们就一起学习几招~

点揉法：选取迎香穴、上迎香穴、印堂穴、合谷穴、足三里穴等穴位，用双手的食指或拇指进行点揉，每个穴位2分钟即可，可以每天操作1次。该法可以宣通鼻窍、疏通经络、改善循环，减轻鼻塞、流涕等症状。

2)擦鼻法：将大拇指或食指弯曲，用指关节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如此反复进行按摩。每次推100次，或者2分钟。可以每天操作1次。该法同样可以宣通鼻窍，减轻鼻塞、流涕等症状，可作为点揉法的补充。

3)捏脊法：让孩子选择俯卧位，家长用双手拇指和食、中二指相对提捏脊柱皮肤，双手拇指螺纹面顶住，食指、中指前按，双手交替前移，边捻边推，从长强穴开始，顺着督脉上移至大椎穴，重复3遍;第4遍时操作“捏三提一”法，每捏3次向上提拿1次，重复2遍;共捏脊5遍。随后轻揉患儿背部，帮助放松其背部肌肉，并按揉大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴和肾俞穴各100次。可以每天操作或者每周操作2-3次。捏脊法对于调理儿童体质、调和脾胃、防治过敏性疾病有较好的作用，可用于平素易感冒、易过敏，脾胃不和、体制不佳的孩子进行调理。

最后提醒各位家长，过敏性疾病的治疗重在预防，所有的用药和操作要在专业医师的指导下进行哦!

姜楠楠1，李亚东2

1.国家儿童医学中心，北京儿童医院过敏反应科

2.天津中医药大学第二附属医院儿科(北京儿童医院过敏反应科第32批进修医师)