霉菌在我们的环境中无处不在，地下室、浴室、厨房、墙面、冰箱冷藏室、空调滤网、加湿器、缺乏阳光直接射入或久未启用的室内等，每个室内环境都存在一定的霉菌，因此，完全避免接触霉菌是不现实的，但是我们可以进行一些切实可行的措施，尽可能控制室内的霉菌水平，包括哪些措施呢？

霉菌在潮湿、温暖的环境适宜生长，最适温度为 18 ~ 32℃，最适相对湿度为65%以上，因此，温度、湿度的控制对抑制霉菌生长非常重要。

1、控制室内湿度：保持室内外空气流通，可以使用除湿器，安装通风系统，浴室、厨房等安装通风装置和排风扇，保持室内干燥，相对湿度不高于50%。

2、使用有合适滤网的吸尘器；应定期清洗、更换空调、空气过滤器的滤网；

3、尽量避免使用地毯和软垫。

4、季节交替时的衣物晾晒干再穿，定期翻晒被褥；定期用热水清洗窗帘、浴帘；

5、书籍、报纸和衣物应防潮防霉；

6、室内和阳台尽量不要摆放盆栽植物；尤其是需经常浇水的；每天及时清理厨房等处的垃圾，保持厨房干燥。

7、修缮易潮湿的区域，修复管道或积水处，避免霉菌扩散。

8、 墙壁、天花板上发现大片霉斑时，可选用防水、防霉的乳胶漆来重新粉刷。

9、去除表面霉菌最便宜有效的方法是：用清洁剂和水擦洗被污染的无孔硬表面，然后完全干燥，一般不需要使用消毒剂或杀菌剂。

参考文献

[1 ]J Allergy Clin Immunol Pract. 2016 May-Jun；4(3):405-14.

[2]https://www.aafa.org/mold-allergy/

[3]尹佳. 如何控制室内霉菌[J]. 人人健康,2017(3):48.

[4]室内主要环境过敏原检测与处理专家共识环境影响评价,2022,44(05):29-36.

皇惠杰 向莉