过敏性疾病是影响儿童健康及生活质量的常见病，其严重程度从自限性、轻度到严重过敏反应不等[1]。近年来研究显示，儿童过敏性疾病患病率逐年升高，美国疾病控制和预防中心从1988年到2011年收集的食物过敏监测数据显示自我报告的儿童食物过敏患病率每十年增加1.2%[2];中国 0-14岁儿童哮喘患病率总体呈上升趋势，最高达9.82%[3];不同的过敏性疾病同时发生在哮喘和过敏患者中，多病症在所有年龄组中都很常见[4]。然而，到底哪些环境因素可以影响到过敏性疾病的发生发展，生活方式?or接触自然?，本篇为大家做简要总结。

一、生活方式的变化可以对过敏人群产生较大的影响，这些影响包括：

1.饮食：饮食是过敏治疗中非常重要的一部分。对于过敏人群来说，需要注意均衡饮食;以增加对免疫系统的支持，以便更好地应对过敏。而对于曾诊断为严重食物过敏的患者，则需要避免食用引发过敏的食物，例如花生、鱼、贝类、某些坚果等。

2.环境：过敏人群需要避免接触可引发过敏的物质，如果可能的话，他们可以选择居住在环境更加宜人的地方。因为环境污染如空气、土壤污染物质的暴露可能会增加过敏的风险。另外，烟草暴露和洗涤剂的暴露也会使气道过敏反应更激烈，另外，某些对日常环境过敏原例如花粉、尘螨、宠物等过敏的人群。在家中，他们需要保持室内清洁，规避相应的环境过敏原，必要时使用高效能空气过滤器等装置来减少空气中的过敏原。

3.运动、睡眠等生活习惯：适度的运动可以增强免疫系统，但对于过敏人群来说，他们需要避免在花粉传播高峰期、高污染等环境下运动。可以选择在室内进行低强度的运动，例如瑜伽、太极等。此外睡眠质量的下降也可能加重过敏症状。

4.健康管理：过敏人群需要定期进行过敏测试，以了解自己对哪些物质过敏，并采取相应的措施进行预防和治疗。同时，他们也需要定期就诊并接受抗过敏治疗，以减轻过敏症状并提高生活质量。

二、多接触自然能预防过敏吗?

有研究表明，多接近自然可能对预防过敏有一定的帮助。这是因为过度清洁和消毒可以削弱免疫系统，并导致过敏症状的增加。而在自然环境中，人体接触到更多的微生物和细菌，这可以帮助免疫系统更好地发挥作用。

一些研究还发现，与城市居民相比，农村居民和乡村居民患过敏症的风险较低。这可能与他们的生活方式和环境有关，他们接触到的微生物和细菌更多，同时也更接近自然。

但是，需要注意的是，过敏是一种复杂的疾病，其发病原因可能涉及遗传、环境、生活方式等多个因素。虽然多接近自然可能有一定的预防作用，但并不能保证完全预防过敏的发生。而如果已经出现了过敏症状，还是需要遵医生指导进行科学的治疗和管理。

参考文献：

[1] DRIBIN T E, MOTOSUE M S, CAMPBELL R L. Overview of Allergy and Anaphylaxis [J]. Emerg Med Clin North Am, 2022, 40(1): 1-17.

[2] KEET C A, SAVAGE J H, SEOPAUL S, et al. Temporal trends and racial/ethnic disparity in self-reported pediatric food allergy in the United States [J]. Ann Allergy Asthma Immunol, 2014, 112(3): 222-9 e3.

[3] SHU W, LI M L, LI Z A, et al. [Meta-analysis of asthma prevalence of children aged 0-14 in surveillance cities of China] [J]. Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi, 2020, 54(8): 875-83.

[4] SIMON D. Recent Advances in Clinical Allergy and Immunology 2019 [J]. Int Arch Allergy Immunol, 2019, 180(4): 291-305.

侯晓玲 向莉