新生婴儿因尚不适应宫外生活，昼夜节律尚未很好建立，可有含乳头时间较长(喂哺>30 分钟/次)、即边吃边睡的情况出现，新妈妈们刚生产完毕就投入到了带养宝宝们的工作当中，很容易疲劳，这样的情况下宝宝边吃边睡，妈妈们边睡边喂，岂不是两全其美?

可是随着宝宝月龄增加、身高体重长大，妈妈们会发现宝宝奶量增加，对自己的依恋增多，很多宝宝基本上是全天挂在妈妈胸前，大人累的不行，宝宝也长得不好。因此妈妈们要当断则断，慢慢的帮助宝宝建立较为固定的喂养睡眠规律。要知道，喂奶的过程应是亲子互动的机会，最好能在宝宝相对较为清醒状态下喂奶，喂奶的时间应两边加起来应少于30分钟，喂奶结束拍完奶嗝后，要坚定而温柔地把宝宝放到床上鼓励宝宝独立入睡。

一般来说，1～2月龄的婴儿日间<2小时哺乳一次，夜间哺乳间隔时间可延长，约3小时，或4～5小时。24 小时内母乳喂哺次数为8～10次。随着月龄的增长，哺喂次数应逐渐减少，3月龄以后两顿间隔时间应继续延长，约2.5-3小时，24小时内母乳哺喂次数为6-8次。

有的宝宝脾气比较执拗，一旦养成了频繁吃夜奶的习惯不好改，其实，4-6月龄的宝宝应尽量减少夜间频繁喂奶，逐渐离断夜奶，到6月龄左右，夜间哺喂最好不超过两次，以免因夜间哺喂次数过多，影响白天进食，如果夜间宝宝醒了哭闹可以让新爸爸们多帮帮忙哄哄，让妈妈们好好休息，才能分泌足够的母乳来喂养宝宝。

文/国家儿童医学中心北京儿童医院保健中心副主任医师 马扬