夏季胃肠道疾病高发，到底要如何预防呢?按照院党委《关于开展第十一届“相约守护”互换体验季活动的通知》要求，5月25日下午，北京儿童医院消化学科党支部走进北京市海淀区花园村第二小学，面向五年级学生开展了“夏天护肠胃 健康伴成长”为主题的健康科普宣教活动。

活动开始前，北京儿童医院消化学科党支部书记、消化科主任吴捷表示，随着夏季来到，孩子们的肠胃问题频发。希望通过“科普进校园”活动，帮助同学们了解相关知识、预防感染、合理饮食，健健康康度过夏季。花园村第二小学副校长刘铁马表示，希望同学们不仅能做到认真听讲，还能把学到的知识带回家分享给家人，养成注意卫生的好习惯，拥有强健的体魄。

活动中，来自消化学科的医护人员，从手卫生、儿童腹泻、幽门螺杆菌感染、儿童便秘四个方面，通过专业细致、通俗易懂的讲解和代入感极强的短剧表演，为同学们带来了精彩的健康科普。

“没洗的手有多脏?不洗手会导致哪些疾病?”

“没洗手抹眼睛会得结膜炎。”

“会闹肚子。”

掌握正确的洗手方法，是守护好健康的第一步。入党积极分子、北京儿童医院消化科副主任医师秦秀敏告诉大家，每1平方厘米的手掌能聚集3500-4500个细菌，包括大肠杆菌、沙眼菌、伤寒菌、痢疾菌等20-30种病菌，每个指甲缝内有4.5-5万个细菌。用流动水洗手加肥皂擦洗，能清除手上90%的微生物。消化学科党支部党员、北京儿童医院消化科护士长潘玉凤带领同学们按照“内外夹弓大立腕”口诀，现场展示七步洗手法。

“腹泻过后，想喝巧克力奶，想吃炸臭豆腐。”

“这可不行哦!奶里有乳糖会加重闹肚子，油炸食品和豆类会导致胀气、消化不良，都不能吃。”

“那可不可以喝点白米粥呢?”

“腹泻过后要保证摄入足够的热量和营养，光靠白米粥可不够，只要是不太油腻的食物就可以。”

小情景剧过后，入党积极分子、北京儿童医院消化科主治医师李迪讲解了消化系统的功能、组成，主要介绍了近期引发儿童腹泻的“罪魁祸首”——诺如病毒感染。防治诺如病毒，需要同学们养成良好的卫生习惯，勤洗手并且要用肥皂或流动水洗20秒，尤其是饭前和便后以及外出归来后;不吃不洁净的食物，生吃瓜果要清洗干净，建议削皮，海鲜等需烹饪的食物要熟透;多开窗通风，多锻炼，注意营养均衡，增强体质;尽量避免去人多拥挤的公共场所，遇到恶心、呕吐的病人一定要远离。

幽门螺杆菌的样子像“乌贼”，可以在胃酸环境中生存，而且有家族聚集性，很容易因为不良的就餐习惯感染，引起消化道症状。本以为幽门螺杆菌会是“冷门”科普，没想到现场有几位同学已经储备了相关的知识。入党积极分子、北京儿童医院消化科主治医师梅天璐就此进行了深入讲解，告诉同学们，筛查及分餐是隔绝感染的关键，良好的饮食、卫生习惯有助于预防感染。

排便频率降低，每周不超过3次，排便疼痛、大便粗硬、排便费力……这些都是便秘的表现。花园村二小的两位同学通过情景剧形式，讲解了排便的正确姿势和步骤，许多同学们也在活动中分享了自己便秘时的情况。梅天璐表示，接受作息的改变、定时定点排便、大胆表达排便意愿、适当进行体育活动等，都能够有效预防功能性便秘。饮食上，建议同学们养成饮水的习惯、摄入高纤维素饮食，儿童每日饮水700-900ml，青少年每日1100-1300ml，合理摄入含有膳食纤维的食物，如西梅、豌豆、麦片等。

消化学科党支部践行“支部建在学科上”理念和要求，支部所辖消化科、宣传中心联手打造消化学科科普团队，形成从支部书记到入党积极分子都积极参与科普宣教的良好氛围。消化科主治医师梅天璐、李迪分别在医院第二届“福棠杯”健康科普大赛中获演讲表演类一、二等奖，消化学科科普也登上了新华社、中央广播电视总台等中央媒体。

消化学科党支部